男生变瘦的最快方法

男生如何变帅 发布于 3个月前 (07-25) 分类:健身

想要变瘦应该要怎么做,我是男生!

1个回答

  • 3个月前 (07-25)

    1、不要购买任何有关减肥的产品,这些都是智商税!什么减肥茶、减肥药一定不能买!

    2、控制糖油摄入,炸鸡汉堡奶茶饮料最好是戒掉,饮料戒不掉可以换成无糖饮料。

    3、尽量自己做饭,因为外面真的太油腻了,我们自己做可以做到少油少盐少糖!

    4、开始运动,每周3-5次运动 一次45分钟。跑步打篮球等户外运动。

    做的这4点,很快你就会瘦下去的。最重要的是坚持!

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