增肌一定要吃蛋白粉吗

男生如何变帅 发布于 3个月前 (07-23) 分类:健身

最近想健身,但是看好多健身大牛都在喝蛋白粉,所以增肌一定要吃蛋白粉吗?

1个回答

  • 3个月前 (07-23)

    非必需,蛋白粉只是补充蛋白质而已,如果你一天能从食物中摄入足够的蛋白质,那么可以选择不吃。

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