男生长痘痘的解决方法（初中男生脸上有很多痘痘怎么办）

到了青春期，很多人都会开始有一个烦恼，就是我的脸上怎么频繁长痘痘啊，如何才能祛除青春痘呢？也用了很多的方法，但是都不怎么管用，下面本网站就来给大家详细地分享一下。

男生长痘痘的解决方法

1、学会科学护肤，不知道怎么护肤的，可以看我这篇文章《男生护肤品都需要什么》。

2、勤更换你的被套枕头套，长期不更换上面的螨虫是非常多的，螨虫多自然就会导致自己长痘，被套枕头套推荐3个月就要更换一次。

3、不能偷懒，每天都要洗两次脸，特别是晚上睡觉之前，我看很多兄弟，经常熬夜打游戏，然后困了倒头就睡，这样子是不行的，因为一天下来，皮肤上的油脂灰层细菌是特别多的，所以如果清理不到位，就会导致毛孔堵塞，从而引起皮肤一系列的问题。

4、作息要规律，青春期一定不要去鬼魂，比如熬夜喝酒，作息不规律会影响身体内分泌，从而引起皮肤问题。所以你想要皮肤变好，一定要作息规律，怎么才算是作息规律呢？首先睡眠一定要充足，也就是你白天感觉不到困就行，其次入睡点，一定要长期固定，也就是不管上学还是周末也罢，都要固定在一个点入睡，比如都在11点。

5、减少油腻食物、甜品（饮料）的摄入，有研究表明，油腻、高糖都会引起皮肤问题，所以如果你皮肤问题很严重的话，不妨稍微控制一下这两个东西。

6、控制住自己的手，不要没事就去摸脸、还有就是挤痘痘，我们手上的细菌是特别多的，其次挤痘痘也会导致留疤，如果你不想长大以后脸上坑坑洼洼的，痘印一大堆，你就要控制好自己。