痘痘特别严重怎么办 最好的解决方法

很多人皮肤问题很严重，那该怎么办呢？有没有什么方法比较好呢？下面本栏目来给大家详细的分享一下。

痘痘特别严重怎么办

首先因为每个人肤质不一样，而且皮肤问题不一样，所以我就不给大家推荐什么护肤品了，也不建议你在网上去搜索，最好还是上三甲医院挂个皮肤科，听医生的话。你自己乱折腾万一更严重了呢？当然除了护肤品，一些生活习惯对于皮肤也是有改善的，这些我就给大家分享一下。

1、这段时间，保证自己作息规律，也就是你接下来必须要养好自己的生物钟，长期保持一个点入睡并且睡够（你感觉不困就行），千万不能上班或者上课就早睡，周末熬到很晚，这样子是不行的，要规律作息，你规律作息了，一个月后普遍皮肤都会有好转。

2、控糖控油，最近这段时间饮食干净一些，尽量不要去吃或者喝甜品，包括油腻的食物也不要吃，比如炸鸡，包括还有茄子，因为茄子很吸油，所以需要控制一下。有研究表明糖和油腻的东西是会导致皮肤问题更加严重的。

3、没事不要用手去摸脸，手上细菌很多，是会导致你皮肤更加严重的。

4、更换被套和枕头，长期不更换上面的螨虫细菌会滋生很多，这也是导致你爆痘的罪魁祸首。

5、多出去运动，出出汗，也是会改善一点皮肤。

6、不听信网红推给你的任何护肤品，因为网红都是看钱说话的，只要有钱让说什么就说什么，你这段时间好好听医生的就行了，对了这期间也请你不要使用任何偏方，如果这个东西有用，那么他也不至于到现在还是偏方，所以一定一定听医生的话。

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