如何一个月提升颜值 男生必看的7个变帅技巧

2022-09-18 12:02:42 5321阅读 282评论

很多男生都想要提升自己的颜值,但是奈何不知道什么方法可以让自己变帅,今天变帅攻略网给大家整理好了几个变帅小技巧,一个月就可以让你360度大转变,话不多说,下面开始分享。

如何一个月提升颜值 男生必看的7个变帅技巧-第1张图片

1、发型

想要快速变帅,发型真的特别重要,一个好的发型堪比整容,所以如果你想要变帅,那么接下来就不要去那些老旧的理发店了,这些老旧理发店虽然价格很便宜,但是普遍审美和技术都不行,所以多花点钱,去稍微高档一点的理发店,让tony帮你设计一个。

2、早睡早起

这一个月内,要保证你有一个良好的作息习惯,只要你坚持早睡早起一个月,我相信你的皮肤会比以前明显好很多,同样精神面貌也会变得更加的好。

3、坚持锻炼

这一个月内坚持每周花4天时间,一天40分钟去锻炼。一个月也就是锻炼个16天,真的不多,好好执行,接下来你的气质会得到很大的提升。

4、开始护肤

接下来你要开始学习各种护肤方法,但是如果本身痘痘比较严重的话,那么推荐你还是上三甲医院挂皮肤科,相信你的皮肤很快就会有大改变。但是切记不能去美容院,美容院都是坑。

5、控制饮食

高糖、重油的东西开始慢慢戒掉,有研究表明高糖重油的东西,会加重你的痘痘炎症,所以这一个月你需要严格控制,当然你控制好这些高热量的东西,配合以上的锻炼,相信你很快就会瘦下来。

6、研究穿搭

这一个月你可以到抖音上多关注一些穿搭博主,多看下他们的照片,培养自己的审美。坚持看一个月,相信你的审美会得到很大的提升,审美提高了,你买的衣服也就越来越适合自己了。

7、良好的体态

这一个月你需要经常提醒下自己是否弯腰驼背了,是否低头玩手机了,尽量保证自己坐姿挺拔,走路不驼背。坚持做一个月等你习惯之后,你的体态就会变得更好,从而更加有气质。

文章均为原创,请转载时务必注明出处。出处:公众号:变帅计划

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