皮肤老是长痘痘是什么原因（7大原因快来自查一下）

成年之后，皮肤就会出现各种小问题，比如长痘，或者黑头粉刺，这是什么具体原因导致的呢？下面我给大家分享一下，大家可以自查一下。

皮肤老是长痘痘是什么原因

1、没有做好日常清洁，导致自己的毛孔堵塞，从而引起黑头粉刺痘痘。日常最好用洗面奶清洁，可以配合温水洗脸，清理效果会更加好一些。其次一定要是用流动的水，不能用一个盆里的水反复洗脸，这样子是洗不干净的，还容易使洗面奶残留在脸上。

2、被子枕头毛巾，长时间不更换。用太久了，这些上面是会滋生很多细菌螨虫的，螨虫也是导致皮肤问题的罪魁祸首之一。

3、喜欢用手摸脸，我看很多人思考的时候，经常会喜欢用手摸脸，其实这个坏习惯是很不好的，因为手上的细菌非常多，是会加重你皮肤问题的。

4、喜欢吃甜食油炸的东西，有研究表明喜欢吃这些的人比不喜欢吃的人更加容易长痘，所以平时大家尽量少吃，或者是不吃。吃得健康一些，对于身体也好。

5、作息不规律，经常熬夜，身体内分泌出现问题了，也会导致皮肤爆痘，所以大家早睡早起吧。

6、心情不好，近期压力大也会导致自己爆痘，因为心情不好也是会影响内分泌的。所以如果最近压力太大，别忘了出去跑跑步，这样子会舒服很多。

7、频繁更换护肤品，如果你觉得目前的护肤品还不错，那么就不要去频繁更换了，护肤品不适合你的皮肤或者质量太差，也会影响皮肤问题。