养好皮肤的6个小秘诀 比用上万块的护肤品还管用

很多人都被皮肤问题困扰着，其实护肤，不是你用多昂贵的护肤品，你的皮肤就一定会比人家更好一些。皮肤是养出来的，那该怎么养呢？这6大生活习惯，你认真执行一段时间，我相信你会回来感谢我的。

1、多喝水

这里的多喝水，不是让你喝一些饮料，而是选择白开水或者矿泉水。大家护肤的时候，肯定都听说过要给皮肤补水，其实喝水就是最好的补水方式。建议每个人每天喝1.5L的水。

2、作息规律

规律作息，很多人会说早睡早起，这是没错的，但是很多人一到周末就又开始熬夜了，我们的作息规律是你要长时间保持在一个时间点睡觉。记住是长时间。只要你保持规律作息，你的皮肤一般不会太差。

3、少吃油腻高糖的东西

油腻、高糖的东西是会导致你的痘痘越发严重的。很多人会说吃辣也会，其实吃辣真的不会导致长痘，而是你吃辣的同时摄入了大量甜的东西以及吃得太过于油腻，你们可以仔细回想你们爆痘的前一天，看看是不是这样子的。

4、坚持运动

坚持运动，每周3-4次的运动，每次30分钟，也会减轻痘痘的炎症。

5、注意防晒

防晒除了防晒黑，还可以防皮肤衰老（紫外线会导致皮肤衰老，你们去对比一些那些常年都在干农活的人脸部皱纹，你就知道了），另外有研究表明，紫外线也会加重痘痘炎症。

6、别作死

长痘痘的话，千万不要作死去使用一些偏方或者去购买一些所谓的手工护肤品，包括自己自制。偏方这个真的是没什么用。有用的话早就得到大量推广了，也不至于现在还是偏方。用偏方，皮肤没事还好，万一出点事了，那可是得不偿失。那为什么手工护肤品也不好呢？手工护肤品其实就是三五产品的一个代名词。首先它各个指标都是不合格的，你不能保证这些手工护肤品的细菌是否超标，以及手工护肤品很多都是用一些水果蔬菜，像黄瓜面膜，你怎么确定上面没有农药残留呢？