男生变帅要改变的坏习惯（12个坏习惯抓紧改）

一个人如果长得好看，其实各方面都会有一定的优势，比如找对象，再比如找工作上。那很多兄弟也想着变帅，但是不知道如何改变，其实只需要改掉一些坏习惯，你的颜值就能一定程度的提升。

男生变帅要改变的坏习惯

1、挤痘痘，挤痘痘不能让痘痘快点好，而且还可能会导致留疤，所以为了你干净的脸蛋，一定要忍住。

2、熬夜看手机，熬夜的坏处很多，相信大家多多少少也知道一些。除了会导致长痘痘之外，你的脸色也会变得暗沉，同时精神面貌也会变得不好。所以大家作息一定要规律，长期固定一个点入睡，包括周末也是，千万不要觉得补觉就行了，补觉只能让你不困。并不能逆转熬夜对于身体的危害。

3、不要低头玩手机，现在地铁、公交随处可见，有人低头在玩手机，低头玩手机对于颈椎不好不说，也会悄悄地让你的体态发生一些变化。所以大家要经常有意识地提醒自己抬头。

4、早晚都要做好脸部清洁，脸部清洁三部曲：清洁-补水保湿-防晒（防晒不出门或者晚上可以不用）。我知道，很多兄弟下班就躺着玩游戏，困了倒头就睡，也不洗漱，这样子是非常不好的，很容易导致毛孔堵塞，从而引起爆痘。我们一天下来脸上的油脂和灰层是特别多的，所以晚上一定不能偷懒。

5、不要不运动，每周都要出去运动一会，不用天天运动，但是起码一周也得2-3天出去运动一下，一天30分钟即可，大家可以仔细观察，身边那些爱打球的和经常宅家的，气质是不是不一样。所以都运动起来。

6、少吃甜的东西以及油腻的东西，大家可以回想一下爆痘的前一天是不是吃得太过于油腻和摄入过多的糖分了，百分之90都是，所以这些东西能不吃就尽量不吃吧。

7、不要一年下来都不换枕头套和被套，一直不换的话，上面的螨虫特别多，会导致你爆痘。

8、不要经常用一边咀嚼食物，会导致大小脸，同时也不要翘二郎腿，会导致脊柱侧弯，脊柱侧弯也会导致大小脸。

9、毛巾和浴巾要挂在通风处晾干，挂在厕所等潮湿的环境会使得细菌繁殖，很可能就会导致前胸后背、脸部长痘痘。

10、多吃水果蔬菜，水果一定要选择含糖量低的（前面说过了，摄入过多的糖分会导致爆痘），多补充维生素，对于皮肤有好处。

11、勤修剪头发，推荐20天一次，不修理，头发长了，邋遢，没精神。

12、胡须、鼻毛也是一个道理，包括指甲也要经常修剪，千万不要指甲藏污垢，这些小细节女生真的很在意。

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