去健身房穿什么(哪些是去健身房不能穿的?)

2023-02-05 22:24:51 1012阅读 0评论

现在大家对于个人形象越来越注重了,纷纷都想着去健身,那很多人由于刚去健身房,不知道穿什么衣服比较好,其实健身房穿衣并没有太多的讲究,只要穿得舒服,然后方便运动就可以了。下面本网站就来给大家详细地分享一下吧。

去健身房穿什么(哪些是去健身房不能穿的?)-第1张图片

去健身房穿什么

去健身房,穿什么,只需要满足这4点基本就不会出错了。

1、宽松舒适,不能是太过于紧身的服装且弹性差的衣服,不然你运动的时候放不开。

2、选择吸汗,且透气、健身的时候流汗是特别多的,不透气不吸汗会使你非常难受。

3、方便易脱,健身的时候特别是天气比较寒冷的时候,有时候运动开了,又比较热。所以这时候方便易脱就尤为重要。

4、根据今天的健身计划来安排,比如你今天是去做腿部肌肉锻炼,如深蹲、硬拉,就不建议穿鞋底太过于软的鞋子,因为会导致你重心偏移,增加受伤的风险,尽量选择硬底的运动鞋,当然如果你去健身是为了跑跑步,或者是练胸,手臂,肩膀,其实也就无所谓了。

哪些是健身房不能穿的?

1、牛仔裤

运动健身的时候,大家不要选择牛仔裤,因为牛仔裤弹性特别差,不便于高强度长时间运动,而且也及其不透气,同时也不吸汗,会让你运动的时候极度不舒服。所以大家去健身房就不要穿牛仔裤了,可以选择宽松一点的裤子或者是弹性比较好的,最好是又吸汗的,比如运动裤。推荐nike、adidas、李宁。女生也可以选择鲨鱼裤。

2、老爹鞋

老爹鞋深受很多潮男潮女的喜欢,但是因为老爹鞋不透气,同时鞋子又比较笨重,会增加健身负担,当然也可能会增加你运动中一些不必要的损伤,所以也不推荐。

3、皮鞋西装

健身房也不能穿皮鞋西装,会被认为有病,健身是去运动的,你穿那么正式的衣服,不用说肯定被嘲笑。当然我也相信没有人会这么穿。

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