第一次去健身房健身需要准备什么 （这6种一定要带）

人生中都会有很多个第一次，第一次难免都会有不懂的地方，那在第一次的时候，很多人会选择去百度上看看，那我看很多人对于第一次去健身房准备什么感兴趣，那下面本网站就来给大家详细地分享一下！

第一次去健身房健身需要准备什么

1、运动耳机，训练地时候当然少不了运动耳机了，听着歌，训练比较不会枯燥，也可以让自己更快地进入状态，不容易被外界打扰！

2、毛巾准备两条，一条大毛巾，一条小毛巾，小毛巾用于擦拭自己身上的汗液，大毛巾用于，大家力量训练地时候可以垫一下，比如垫卧推凳，这样子如果你流汗，也不会影响到下一个人的使用，或者是别人用完，一堆汗，你也可以垫一下！

3、健身护具，比如腰带、护腕、护膝、这些装备一定要重视，保护自己，不然要是受伤了，轻则几天，重则几个月训练不了！

4、内裤袜子、以及其他换洗的衣服。

5、洗漱用品，比如洗发水、沐浴露、浴巾，浴花、拖鞋，这些都可以带着，健身房是有储物柜的，有的健身房是免费的，有的健身房是需要付费的，但是也不贵！这些洗漱用品，就可以放在里面，包括像你一些护具也可以丢在里面，省得每天都带！

6、健身包，你还可以买一个健身包，日常带换洗的衣服，补剂。