健身要请私教吗（健身房请私教值得吗）

健身的时候大家都会考虑去健身房，因为健身房的器械多，环境好。那除了办卡之外，健身房还会推销私教服务，那这个健身私教真的有必要吗？要不要请私教呢？下面本网站就来给大家详细地分享一下吧。

健身要请私教吗

根据自己的条件情况来，如果你经济条件允许的话，是可以考虑请私教的，私教可以帮助我们纠正一些错误的动作，安排训练计划，同时也可以起到督促的作用。对于小白是特别好的。

当然找私教，推荐找那些肌肉线条比较不错的，你不要找一个很瘦的教练带你去增肌。另外买课不建议购买太多，先买几节试试，觉得教练人品不错，教学能力好，在考虑多买，其次如果想要练好，尽量找男教练。据我自己的观察以及身边朋友，我们一致的感觉，就是女教练很多都是不专业的。所以看你，我建议你尽量找男的。

条件不允许，那就没办法了，多去买一些书籍来学习吧。这里推荐两本《量化健身：原理解析》《量化健身 动作精讲》。