健身需要请教练吗 不请教练能不能练好

2022-10-08 15:09:48 108阅读 0评论

一般到了上大学的年纪,很多兄弟就会考虑去健身房健身了,那健身到底要不要请教练呢?这是很多人纠结的问题。下面本栏目分享一下自己的看法。

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健身需要请教练吗

如果经济条件允许的话,我觉得还是有必要请教练的,首先健身的门道真的很多,有一些方法不是你看书或者看视频就能学会的,比如训练中的一些小细节,细节到位了,你训练半年可能就能赶上人家一年的成果,当然包括很多你认为正确的动作,也可能是错误的。所以请一个教练是很有必要的,当然请教练的话,你肯定是要选择那些有训练痕迹的,你不要花钱请一个很瘦的教练来教你增肌,如果是这样子的话,不是扯蛋吗。

如果经济条件不允许,那么你也可以选择自己买书来慢慢摸索,慢一点就慢一点。或者是问一下健身房练的比较不错的人,态度好一点礼貌一点,还是有很多人愿意帮你的。比如你可以请人家喝咖啡,或者比如人家告诉你方法了,你当他有空也可以问问人家平时抽烟不(可以通过问人家健身能不能抽烟,借此问一下他平时有没有抽烟),抽的话你可以下次买一包给人家。或者是买酸奶,当然健身的人一般控糖都很严格,所以一定要选择无糖的。

总之有条件就花钱请,没条件就礼貌一些,主动问别人。我身边练得不错的人,对于小白都很友好。所以大家放心大胆问吧。

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