健身增肌补剂推荐 这两款补剂你一定要买

2022-10-11 16:56:13 168阅读 0评论

现在大学生对于自己的身材,要求越来越高了,都会想着去健身,那健身的时候大家应该都或多或少的听说过一些补剂,那健身补剂有哪些是必买的呢?下面本网站来给大家推荐一下。

健身增肌补剂推荐 这两款补剂你一定要买-第1张图片

健身增肌补剂推荐

说到健身补剂,这两款你一定要买,这是所有补剂中被公认最有用的两款,分别是哪两款呢?就是蛋白粉和肌酸。

蛋白粉的作用其实就是方便你补充蛋白质。我们都知道增肌减脂要控制好三大营养素的摄入,但是有时候懒,或者没时间,通过多来几勺蛋白粉来补充是非常不错的,当然很多瘦子在增肌的时候吃不下那么多食物,那么蛋白粉这时候也很有用,喝一勺,你就能补充将近30克左右的蛋白质。很方便。

肌酸的话,每天喝,肌肉能更好的储水,储水有什么用?肌肉看起来也会更大一些。其次喝肌酸能提升你的无氧运动表现,总之就是可以增加你的力量,你力量上去了,多做几个,对于长肌肉是不是有好处?

总之大家要买就买这两款就可以了,其他的话,说实话意义不大,当然如果你是学生,经济条件不允许的话,那么优先考虑蛋白粉。

其他推荐:

健身每天练多久

健身增肌只吃蛋白粉够吗

文章均为原创,请转载时务必注明出处。出处:公众号:变帅计划

发表评论

快捷回复: 表情:
评论列表 (暂无评论,168人围观)

还没有评论,来说两句吧...

目录[+]