健身要花多少钱(健身一年需要额外多花多少钱)

2023-02-23 23:24:47 1841阅读 0评论

每个人都渴望自己能拥有好的身材,也想着去健身,但是都害怕健身的花销会非常大,所以也都想要了解一下,健身需要花多少钱。下面本网站就来给大家详细地分享一下。

健身要花多少钱(健身一年需要额外多花多少钱)-第1张图片

健身要花多少钱

健身一年需要额外多花5000块,下面具体给大家算一下:

1、健身卡,一年在1000-2500左右。按1500来算。

2、健身装备,比如护具、健身包。护具有:腰带、护腕、护膝、助力带、等等一系列的东西加上健身包(健身包有的健身房会送)我们算500元。

3、健身补剂:常用的就蛋白粉、肌酸。蛋白粉一桶平均在400,肌酸的话几十块按照100来算,就是500块,一桶蛋白粉和一罐肌酸平均可以喝2个月,那么一年就是要买6次,那么就是3000块。

4、饮食就不算了,因为就算我们不健身,也要吃饭。无非就是蛋白质多一点,也就是肉蛋奶,但是因为你健身会严格控制饮食,甜品、奶茶、以及出去外面吃饭的次数都会减少,所以算下来,其实跟你没健身,饮食上开销是差不多的,有可能还会多省一点。

5、私教也不算了,因为每个教练、地方价格不一样,而且你也不是天天上,包括现在网络那么发达,其实你不请私教,也能练得非常好!

所以大概算下来,你一年只需要额外多支出5000块就行。

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