健身为什么喝肌酸 喝肌酸的好处

很多兄弟都羡慕别人拥有一身肌肉，也都想着开始健身增肌，那在健身增肌前，想必大家通过各种途径也了解了一些健身补剂，其中就有肌酸这个东西，那为什么健身大佬都推荐大家喝肌酸呢？有什么好处呢？下面就来给各位讲解一下。

健身为什么喝肌酸

健身喝肌酸有什么用呢？答案就是肌酸可以帮助肌肉更好的储水，可以让你的肌肉看起来更大一些，除了肌肉看起来更大更好看之外，你的力量也会相对应跟着增加，那力量增加了，你是不是可以更好的去做无氧运动。从而更好的刺激到目标肌肉。刺激到位了，那你肌肉自然就长得快一些。

所以喝肌酸对于长肌肉是有一定帮助的，建议大家喝，当然肌酸要坚持喝，不管你训不训练都要喝，这样子效果才会更加明显。

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