天气冷不想健身怎么办(下雨天不想健身怎么办)

2023-02-16 16:17:23 323阅读 0评论

每个人都希望自己能拥有好的身材、好的身体。大家也纷纷都开始健身了,都说健身贵在坚持,那要是遇到天气不好的情况,比如下雨天,或者是天气太冷了不想去,那该怎么办呢?下面本网站来给大家详细地分享一下吧。

天气冷不想健身怎么办(下雨天不想健身怎么办)-第1张图片

休息一天

如果是今天特别冷的情况,或者是下雨天,实在不想去的话,那就休息一天吧,下次休息日在补回来问题也不大,当然即使不补,一天没健身影响也不大!

健身房离得远

如果是因为天气原因加上健身房实在太远了,不想去,大家也可以考虑就近看看有没有健身房,比如通过美团搜一下,办一张周卡或者月卡,这样子问题也完美解决了!

在家运动

通过徒手,比如hiit,详细的可以看这篇文章《hiit训练10个经典动作》,或者是跑步机健身单车等健身器械来运动,没有的话,大家现在就可以买一个备着,下次在遇到天气不好的情况就不用担心啦。包括还可以买那种可以拆卸的哑铃放在家里,一个哑铃就顶十几个,可以随意调节重量。很方便,关键也不占地方!

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