俯卧撑可以让人变帅吗(不要在被骗了)

2022-11-22 10:21:01 30阅读 0评论

现在大家都开始注重个人形象了,都想让自己变帅一些,那很多兄弟都有一个疑问,俯卧撑能让人变帅吗?下面小编来给大家详细的分享一下吧。

俯卧撑可以让人变帅吗(不要在被骗了)-第1张图片

俯卧撑可以让人变帅吗

俯卧撑可以练到我们的手臂、胸部、背部,如果你之前一直没有健身的话,确实前期可以让你长点肌肉,也就是你的这几个位置会更加饱满一些,但是过个一两星期,你就会发现,俯卧撑越来越轻松了,从原本一次只能做十几个,突然一下子变成几十个,这也就是说明,你身体已经习惯了这个”重量“。你此时肌肉已经无法被破坏了,无法被破坏也就是你的肌肉也无法生长了。这也是徒手不好的点,刺激有限。所以单想靠俯卧撑练出肌肉变帅是不现实的。想要长肌肉,建议你还是去健身房吧,因为健身的器械多,重量也多,这样子你才能更好的刺激到每个部位的肌肉。

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