俯卧撑可以让人变帅吗（不要在被骗了）

现在大家都开始注重个人形象了，都想让自己变帅一些，那很多兄弟都有一个疑问，俯卧撑能让人变帅吗？下面小编来给大家详细的分享一下吧。

俯卧撑可以让人变帅吗

俯卧撑可以练到我们的手臂、胸部、背部，如果你之前一直没有健身的话，确实前期可以让你长点肌肉，也就是你的这几个位置会更加饱满一些，但是过个一两星期，你就会发现，俯卧撑越来越轻松了，从原本一次只能做十几个，突然一下子变成几十个，这也就是说明，你身体已经习惯了这个”重量“。你此时肌肉已经无法被破坏了，无法被破坏也就是你的肌肉也无法生长了。这也是徒手不好的点，刺激有限。所以单想靠俯卧撑练出肌肉变帅是不现实的。想要长肌肉，建议你还是去健身房吧，因为健身的器械多，重量也多，这样子你才能更好的刺激到每个部位的肌肉。

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