增肌粉可以增肥吗？增肌粉的秘密都在这里了

很多兄弟身材是非常瘦的，都想办法要让自己变胖一点，那都说增肌粉能增肥，这到底是不是真的呢？下面本栏目来给大家详细的分享一下吧。

增肌粉可以增肥吗？

理论上是可以的，为什么这么说，想要增重其实就是要让今天摄入的热量达到盈余，通俗的讲就是多吃点，但是很多瘦子胃口是很小的，吃一点东西就感觉很饱吃不下，那这时候喝一两勺增肌粉是非常有帮助的，增肌粉的热量还是蛮高得，它有丰富的碳水和蛋白质，说白了增肌粉就是一个含糖的饮料，但这个饮料有丰富的蛋白质，当然，前面也说了，想要增肥，其实就是要达到热量盈余，那你不喝增肌粉，狂喝奶茶也一样能涨，只不过奶茶跟增肌粉有一个区别，就是增肌粉是丰富的碳水+蛋白质，而奶茶是丰富的碳水+脂肪，也就是增肌粉更健康一点。

当然喝增肌粉的同时，建议你也搭配一些无氧运动，也就是撸铁，不然你不锻炼，其实有时候这些蛋白质还是有点浪费的。

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