健身论坛哪个好（健身论坛有哪些）

健身能一定程度改变一个人的颜值，很多人也想着去健身。但是由于自己什么也不懂，想着有没有一些比较好的健身论坛，在上面学习一些知识，其实吧，现在的论坛已经没落了，几乎也都没人活跃了。就拿最出名的天涯论坛来说，快倒闭了都，更别提，健身这个小领域了。那如果你想要学习的话，我更推荐你通过以下的这些方式。

知乎、公众号

很多健身大佬，都会在知乎、公众号分享他们的知识，他们的文章相对于论坛网友分享会更加系统科学一些。毕竟人家是专业的，像论坛几乎都是网友发帖的话，里面的文章说实话可能就比较随意一些，很多也不正确。

当然大家在知乎上搜索，或者是公众号，尽量看一些有粉丝量的博主。因为有粉丝说明他的文章质量是比较过关的。

专业的健身科普网站

虽然现在论坛不行了，但是不乏还有很多专业的健身科普网站（非论坛形式的），因为这些科普网站的文章，几乎都是站长自己写的，所以会相对于论坛网友分享的会好一些，用心一些。而且这些站长本身就拥有很多经验，所以大家也可以看这些网站，肯定是比论坛靠谱的。比如我们的变帅攻略网，就有在分享增肌减脂的知识！

短视频

同理知乎、公众号，短视频上面也会有很多博主在分享，短视频的好处就是可以更加直观的看到一些训练动作，而网站普遍都是以文章为主。没有视频的直观。但是短视频都是追求短，所以可能就没有网站、自媒体文章来得详细。所以短视频更适合你有什么动作不会，然后再去搜。

书籍

书籍相比上面的会更加的系统，当然想要写出一本书，作者是需要花费好几个月时间，甚至是一年两年，是非常用心在打磨的。其次还要过出版社，另外书籍某种程度比课程好，因为课程在打磨时，可能作者才用一星期的时间，可能就没有写书的时候用心，所以当一个人有书又有课程的时候，我推荐大家买书来学。书也比课程便宜一些。我之前推荐过几本健身书籍，感兴趣的可以看看：《健身必买书籍》。