健身为什么吃鸡胸肉 健身有必要吃鸡胸肉吗
每个男生几乎都有一个梦想，那就是拥有硕大的肌肉，那绝大部分兄弟在了解健身的时候，都会看到一些大佬在吃鸡胸肉，那为什么要吃鸡胸肉呢？一定要吃吗？很多人不懂，下面本栏目来给大家详细的分享一下。
健身为什么吃鸡胸肉有必要吗
吃鸡胸肉有什么好处呢？答案就是补充优质蛋白，健身人群，一天所需的蛋白质是高于普通人的，所以大家都会吃鸡胸肉，因为它蛋白质很高，脂肪含量非常少，还有热量低。最主要的就是经济实惠。
但是它也是有缺点的，鸡胸肉它并不好吃，口感很柴，而且还很腥。如果你感觉还可以接受，那么也是可以选择它来作为主要的蛋白质来源的。
那如果接受不了，像鸡腿肉，鱼肉也是可以的，当然如果你的经济条件允许，除了这些，你也可以换成牛肉，波龙，来作为蛋白质来源。总之不是必须吃的，根据自己的经济条件来选择。
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